Comment apaiser des démangeaisons après un coup de soleil ?
Les démangeaisons après un coup de soleil peuvent être très inconfortables et gênantes. Ces sensations désagréables sont souvent dues à l'inflammation de la peau. Heureusement, il existe plusieurs méthodes dont certaines naturelles et efficaces pour apaiser ces démangeaisons. Que ce soit par l'utilisation de crème, par l'application d'aloe vera ou par des compresses froides, il est possible de soulager rapidement les symptômes. Découvrez tous nos conseils afin de réduire et de prévenir les éventuelles démangeaisons après un coup de soleil.
Comment apaiser des coups de soleil ?
Coup de soleil, que faire ?
Le coup de soleil est causé par une surexposition importante de la peau aux rayons UV. Quand la peau s'expose de façon normale, cela stimule la mélanine qui génère le bronzage et le teint halé. Mais en cas de surexposition, la peau subit une agression, ce qui fait apparaître les coups de soleil, autrement dit une brûlure plus ou moins importante. Le choix d'une crème solaire est donc nécessaire afin de protéger la peau des méfaits du soleil et des rayons UVA et UVB. Sans oublier une exposition modérée et aux heures les plus douces afin de préserver la peau. Sans ces mesures de protection, vous affaiblissez votre capital cutané de façon durable (vieillissement prématuré, tâches pigmentaires) vous augmentez le risque de cancer de la peau. Néanmoins, nous ne sommes pas égaux face au coup de soleil et cela est dû à notre phototype, à l'heure d'exposition mais aussi au lieu de vie, la météo n'étant pas la même d'une région à l'autre.
Par ailleurs, quand on se demande comment apaiser un coup de soleil, tout dépend de l'importance de ce dernier : il y a celui qui est léger avec quelques sensations désagréables sur la peau, une chaleur sur la zone rougie; il y a le coup de soleil dit brûlure du second degré qui est plus long à se résorber et qui peut entraîner des cloques ou faire peler votre peau; enfin, il y a la brûlure au 3ème degré, un coup de soleil à prendre au sérieux car non seulement il est plus douloureux mais il peut aussi causer des vertiges, de la fièvre, des maux de têtes, des sensations de chaud et de froid ou encore des nausées. Dans ce dernier cas et si certains signes d'infections apparaissent, n'hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé ou à consulter un médecin.
Comment bien hydrater la peau après un coup de soleil ?
Que votre coup de soleil soit léger ou plus important, n'hésitez pas à demander conseil à un pharmacien de façon à appliquer les bons produits et à adopter les bons gestes sans tarder. Et parmi ceux qui comptent, l'hydratation du corps, notamment de la zone brûlée par le soleil. En effet, votre peau a besoin d'être rapidement soulagée et le meilleur moyen, en premier lieu, est de la rafraîchir. Tout d'abord en prenant une douche ou un bain tiède. Une fois cette première étape passée, la peau étant propre et bien séchée, appliquez un lait ou une crème après-soleil afin de nourrir et de réparer la zone exposée, voire le corps dans son ensemble. L'hydratation passe aussi par l'intérieur, pour le bien de l'organisme, en buvant au moins 1,5 litres d'eau chaque jour mais aussi en consommant des fruits riches en eau.
Soulager les rougeurs au visage de façon rapide
Pour soulager rapidement les rougeurs du visage causées par un coup de soleil, commencez par appliquer des compresses froides. Cela aide à réduire l'inflammation et procure un soulagement immédiat.
Ensuite, privilégiez l'utilisation de gels à base d'aloe vera, connus pour leurs propriétés apaisantes et hydratantes. Ce soin naturel est efficace pour calmer les rougeurs et rafraîchir la peau.
Il est également bénéfique d'utiliser des crèmes hydratantes spécialement formulées pour les peaux sensibles. Choisissez des produits sans parfum ni ingrédients irritants pour éviter d'aggraver la zone touchée par le coup de soleil.
Quoi mettre sur un coup de soleil ?
Biafine et brûlure : comment faire dérougir ma peau ?
Connue pour ses actions hydratantes, apaisantes, réparatrices et régénérantes, la Biafine peut ainsi être un remède efficace dans le traitement d'un coup de soleil. Au cœur de sa formule, de l'huile d'avocat, de l'acide stéarique ou encore de la paraffine. Elle aide à régénérer les cellules de la peau en cas de coup de soleil léger et de brûlure superficielle.
Cloques : les bons gestes à adopter
Dans certains cas, des cloques peuvent faire leur apparition. Ce phénomène cutané est à traiter avec sérieux et selon les conseils de spécialistes afin d'éviter d'empirer la situation ou d'infecter la zone. C'est pourquoi, il est mieux d'éviter de percer une cloque car cela laisse le champ libre aux microbes. Quand des cloques apparaissent, le coup de soleil n'est pas que superficiel et vous devez adapter les soins tout en stoppant l'exposition au soleil jusqu'à votre rétablissement. Les professionnels de santé peuvent, entre autres, vous conseiller l'application de pansements composés d'actifs désinfectants et protecteurs.
Brûlure : optez pour le baume apaisant
Comment apaiser une brûlure après une surexposition au soleil ? Un lait après-soleil ne suffisant pas même si c'est un soin précieux pour hydrater votre peau, le mieux est encore d'opter pour un baume apaisant spécialement conçu pour les brûlures et les coups de soleil. Ce type de soin est à utiliser en cas de brûlure superficielle du premier degré. Leur texture offre un effet rafraîchissant permettant ainsi de soulager les sensations d'échauffement. Leur formule réhydrate, adoucit et renforce la barrière cutanée. Certains pensement sont également spécialement conçus pour les brûlures légère. Stériles, ces pensement n'hadèrent pas à la plaie permettent ainsi de la protéger et de favoriser sa cicatrisation.
Fortes démangeaisons, irritations : comment les calmer ?
Éruption cutanée : allergie au soleil ?
Les éruptions cutanées dues à une allergie au soleil se manifestent souvent par des démangeaisons intenses et de petits boutons rouges sur les zones exposées. Aussi appelée lucite, cette réaction allergique bénigne provoquée par les UVA du soleil. Ces symptômes apparaissent généralement quelques heures après l'exposition au soleil.
Des petits boutons ou plaques rouges se manifestent ainsi que des sensations de démangeaisons. Pour atténuer ces symptômes, exposez-vous le moins possible au soleil et appliquez une protection solaire à large spectre plusieurs fois par jour.
Si vous ressentez des sensations de démangeaisons, pensez à utiliser des remèdes naturels pour apaiser votre peau. Le gel d'aloe vera, par exemple, est reconnu pour ses propriétés apaisantes et hydratantes. Vous pouvez aussi opter pour des compresses froides, qui aident à réduire l'inflammation et la sensation de brûlure.
Pour minimiser les symptômes, voici quelques recommandations :
- Evitez de vous exposer au soleil, en particulier entre 12h00 et 16h00, afin de réduire les risques de nouvelles éruptions cutanées.
- Utilisez une crème solaire à large spectre si vous devez pratiquer une activité en plein air ou optez pour des vêtements couvrants. Veillez à renouveler l'application de votre crème toutes les deux heures.
- Ne grattez pas les zones irritées au risque de retarder le processus de guérison.
- Buvez suffisamment d'eau, une peau surexposée au soleil se déshydrate.
- Hydratez votre peau chaque soir afin de renforcer sa barrière et de favoriser le renouvellement cellulaire.
Sources et références :
Sources et références principales :
- AMELI, Assurance maladie - Coup de soleil et conséquences sur la santé de l'exposition au soleil - ameli.fr
- VIDAL - Coup de soleil - vidal.fr
- DOCTISSIMO - Coup de soleil : cloques, démangeaisons, durée... Quand s'inquiéter ? - doctissimo.fr
- SANTE MAGAZINE - Comment apaiser rapidement un coup de soleil ? Quelles erreurs éviter ? - santemagazine.fr
