COMMENT BIEN CHOISIR SA PROTECTION SOLAIRE ?
Alors que l’été bat son plein, c’est l’occasion pour certains de prendre le large quelques jours et de profiter de longues journées ensoleillées. Que vous décidiez de vous aérer près des montagnes, ou de buller dans le sud sur une plage de sable chaud, il est important et nécessaire d’emmener avec vous une protection solaire. Vous le savez sûrement déjà mais vous vous posez aussi la question : parmi un large choix de produits proposés, lequel choisir ? Quel SPF, quelle texture et quelle marque ? Comment s’assurer que la protection solaire que l’on vient d’acheter est assez bien pour notre peau ? Voici un guide récapitulatif qui vous aidera à faire un choix et à partir aussi sereins que protégés.
QU’EST-CE QUE L’INDICE DE PROTECTION SPF ?
Indiqué sur l’emballage ou l’étiquette de chaque soin solaire, le SPF ou FPS, est un Facteur de Protection Solaire qui indique le niveau de protection contre les UVA et UVB. Les UVB qui sont particulièrement dangereux sont ceux qui vont brûler la peau et provoquer des coups de soleil lorsque celle-ci n’est pas assez protégée par la mélanine et par conséquent être responsables à 90% des cancers de la peau. Les UVA vont quant à eux pénétrer plus profondément dans le derme et détruire petit à petit le collagène et l’élasticité de la peau, ce qui provoque le vieillissement prématuré de la peau, l’apparition de rides ou le relâchement cutané.
COMMENT CHOISIR SON INDICE DE PROTECTION ?
Aujourd’hui il existe 4 catégories de protection solaire soit : faible (SPF6-10), moyenne (SPF15-20-25), haute (SPF30-50) et très haute ( SPF50+). Choisir son indice de protection va dépendre de plusieurs facteurs à commencer par votre type de peau ou phototype, la présence de grains de beauté, votre âge, le lieu dans lequel vous allez être exposé (zone à forte chaleur, dans le sud), l’altitude ou encore le temps que vous allez y passer. Voici un récapitulatif selon votre phototype qui peut vous indiquer la catégorie dans laquelle vous vous situez :
Phototype 0 : peau particulièrement sensible et fragile, très claire et qui brûle rapidement au soleil ce qui exclue toute exposition au soleil à Très Haute Protection
Phototype 1 : peau très claire, cheveux blonds ou roux, yeux clairs, taches de rousseurs naissantes au moment de l’exposition, bronzage quasi inexistant et coups de soleil réguliers à Très Haute Protection
Phototype 2 : peau claire qui bronze légèrement, cheveux blonds ou châtains clairs, taches de rousseur naissantes et coups de soleil réguliers. à Haute Protection ou Très Haute Protection
Phototype 3 : Peau moyenne ou claire qui bronze facilement mais de façon légère et cheveux clairs à Haute Protection ou Très Haute Protection
Phototype 4 : peau mate ou légèrement hâlée, cheveux châtains ou bruns, bronzage rapide et facile avec peu de brûlures dues au soleil à Protection Moyenne
Phototype 5 : peau brune ou foncée très mate, cheveux et yeux noirs ou bruns, bronzage très rapide. à Protection Faible ou Moyenne
Phototype 6 : peau noire, cheveux noirs à Protection Faible ou Moyenne
NOTRE SÉLECTION :
RÉUSSIR À FAIRE UN CHOIX
Maintenant que vous savez quel SPF il faut pour votre peau, il vous reste à choisir entre différentes textures et différents composants qui sont souvent ajoutés aux soins solaires. Certaines crèmes solaires proposent des actifs anti-âge qui sont plus indiqués pour les adultes ou les peaux matures, d’autres proposent une hydratation longue durée pour les peaux sèches, ou encore des actifs qui agissent pour booster et prolonger le bronzage sur la peau, et enfin certains soins sont dits waterproof afin d’assurer une meilleure protection en cas de transpiration ou de baignade. Qu’il s’agisse d’un parfum ou d’une texture, ce choix vous appartient mais pour rappel, certaines zones exposées au soleil nécessitent des soins particuliers. La crème et les sticks sont préférables pour la zone du visage, le lait, le spray ou l’huile sont davantage pour le corps, car plus fluides et donc plus faciles à appliquer.
Quoi qu’il arrive, il est indispensable d’appliquer une protection solaire lors de l’exposition et de renouveler l’application toutes les deux heures, après s’être baigné, s’être essuyé ou après avoir transpiré. On évite de s’exposer entre 11h et 16h où le soleil se montre plus chaud et plus néfaste et on prend soin d’hydrater sa peau le soir après la douche, pour la réconforter, l’adoucir et la maintenir bien nourrie.
