Comment hydrater une peau très sèche naturellement
Sensations de tiraillement, peau de crocodile, rougeurs, démangeaisons, ... La peau sèche n'est pas facile à traiter et nous donne du fil à retordre. Une peau sèche peut devenir une gêne au quotidien et nécessite des soins et des actifs spécifiques afin de lui redonner confort et souplesse. De plus, il ne faut pas confondre peau sèche et peau déshydratée. Découvrez tous nos conseils pour adopter les bons réflexes ainsi que les soins les plus adaptés à votre peau.
Différence entre peau sèche et peau déshydratée
Il est important de savoir faire la distinction entre une peau sèche et une peau déshydratée. En effet, une peau sèche est un type de peau, alors qu'une peau déshydratée est un état de peau. Une peau sèche peut également être déshydratée, tout comme une peau mixte ou grasse. Une peau sèche a besoin d'être nourrie, elle a donc besoin de lipides, tandis qu'une peau déshydratée a besoin d'eau. Une peau sèche se manifeste par des zones rugueuses, des rides et ridules prématurées, une sensation d'inconfort, elle absorbe les soins très rapidement sans arriver à satiété et peu présenter des zones squameuses. Une peau déshydratée tiraille, présente des rougeurs, le teint est terne.
Dessèchement de la peau : causes de la sécheresse cutanée
La peau est recouverte d'un film protecteur gras associé à de l'eau qui protège la peau du dessèchement cutané. Mais souvent, certaines agressions extérieures agressent ce film protecteur rendant ainsi la peau sèche et rêche. Il est alors nécessaire d'apporter à la peau les besoins essentiels à sa bonne hydratation afin qu'elle puisse retrouver son équilibre. Mais avec l'âge, la sécrétion de sébum diminue, et en particulier après la ménopause, entraînant ainsi une déshydratation de la peau.
La sécheresse cutanée peut avoir différentes causes :
- Traitements médicamenteux (contre l'acné ou contre les troubles de la prostate, par exemple)
- Agressions extérieures (vent, froid, soleil)
- Une eau très calcaire
- Des soins d'hygiène trop agressifs pour la peau ou une hygiène intensive
- Des vêtements trop serrés
- Des produits ménagers
- Un climat sec et froid
- L'âge et le vieillissement cutané.
- Une alimentation pauvre en acides gras essentiels


Peau asséchée : que faire contre une peau très sèche ?
Hydrater et nourrir son visage en profondeur naturellement
Pour venir à bout d'une peau très sèche ou déshydratée, il existe de nombreuses alternatives naturelles qui viendront traiter la sécheresse cutanée du visage mais également du corps tout en renforçant le film hydrolipidique de la peau. Aujourd'hui, de plus en plus de crèmes hydratantes sont composées à 100% d'ingrédients d'origine naturelle. Comme expliqué, une peau déshydratée et une peau sèche n'ont pas les mêmes besoins : une peau sèche a besoin de lipides et une peau déshydratée a besoin d'eau. Néanmoins, il existe des produits naturels adaptés aux peaux déshydratée ainsi qu'aux peaux sèches tel que l'Aloe Vera, l'Acide Hyaluronique, l'huile de Chanvre ou de Bourrache.
L'Aloe Vera est un actif assez miraculeux puisqu'il possède de nombreuses vertus. L'Aloe Vera est hydratant, cicatrisant, nutritif, apaisant ou encore régénérant.
L'huile de Chanvre possède des propriétés anti-âge, calmante, émolliente, raffermissante et assouplissants. Elle permet de régénérer la peau, la revitaliser et lutte contre les radicaux libres, souvent la cause du vieillissement prématuré de la peau.
L'huile de Bourrache, quand à elle, régénère, répare, apaise et améliore l'élasticité de la peau. Cette huile aide à maintenir la jeunesse de la peau tout en l'hydratant et en la nourrissant.
Enfin, l'Acide Hyaluronique est l'actif hydratant par excellence et est idéal pour les peaux en manque d'hydratation. Présent naturellement dans notre corps, l'Acide Hyaluronique assure la fermeté et l'hydratation de notre peau. Mais avec le temps, sa production s'ammenuise. L'Acide Hyaluronique possède des vertus anti-âge, repulpante, adoucissante et protectrice.
Pour les peaux sèches et sensibles, l'huile d'Amande douce sera un véritable allié pour redonner confort à la peau. Cette huile végétale apporte douceur et souplesse. Elle protège du dessèchement cutané et nourrit la peau en profondeur.
L'huile de Coco sera parfaitement adaptée aux peaux sèches, abîmées et gercées. Elle nourrit en profondeur et apporte douceur à la peau tout en calmant les rougeurs. L'huile de Coco protège et adoucit la peau et la laisse délicatement parfumée d'une fragrance gourmande.
L'huile d'Argan est riche en antioxydants et en vitamine E. Elle lutte contre les radicaux libres, redonne souplesse à la peau, tonifie, répare, protège et nourrit. Ses acides gras sont bénéfiques aux peaux sèches et dénutries.
L'huile d'Avocat prend soin de peaux délicates. Elle offre douceur et élasticité tout en nourrissant en profondeur les peaux sèches. Elle protège des agressions extérieures, régénère et restructure la peau.
Les beurres végétaux sont également recommandés en cas de peau sèche tel que le beurre de Karité qui calme et apaise les irritations, prévient les allergies dues au soleil, hydrate et nourrit la peau. Il aide également à restructurer les peaux abîmées.
Il est préférable d'appliquer son huile végétale le soir, lorsque le processus de régénération de la peau est optimal.
Les étapes clés pour une bonne routine visage
En plus d'hydrater et de nourrir sa peau, il est important de la nettoyer quotidiennement. Le matin avec une eau florale par exemple et le soir avec un soin nettoyant pour le visage afin de la débarrasser de l'excès de sébum, des résidus de maquillage ou encore de la pollution. Cette étape permettra de préparer la peau à recevoir les soins hydratants et nourrissants pour de meilleurs résultats.
Hydratation corps : comment hydrater la peau du corps et ne plus avoir la peau sèche ?
Une hydratation corps efficace repose sur quelques principes fondamentaux. D'abord, adopter une routine adaptée, qui commence par la douche. Préférez l'eau tiède à l'eau chaude qui a tendance à dessécher la peau. Utilisez un gel douche surgras pour nettoyer la peau sans l'agresser. Après la douche, n'oubliez pas d'appliquer une crème hydratante, idéalement riche en acides gras et en vitamines.
Parmi les produits naturels efficaces, l'huile de Coco et l'huile d'Avocat sont parfaites pour les peaux très sèches. Ces huiles renforcent la barrière cutanée grâce à leur richesse en acides gras insaturés.
N'oubliez pas aussi de boire suffisamment d'eau chaque jour, environ 1,5L, pour aider à maintenir une bonne hydratation de la peau de l'intérieur.
Enfin, l'exfoliation est un excellent moyen pour éliminer les peaux mortes et favoriser la pénétration et l'efficacité des soins hydratants. Un gommage doux une fois par semaine sur l'ensemble du corps sera bénéfique.
Pour une hydratation optimale, pensez à :
- Utiliser des cires et beurres végétaux en complément des huiles pour sceller l'hydratation.
- Réhydrater la peau après une exposition aux fortes chaleurs ou au soleil. Une bonne protection solaire est aussi essentielle.
L'hydratation de la peau du corps est un résultat d'un ensemble de gestes à intégrer dans votre routine quotidienne.

