DÉTOX PERTE DE POIDS : EST-CE QUE LA DÉTOX FAIT MAIGRIR ?

Avant d'envisager un régime drastique ou de se donner comme mission première une perte de poids, faites déjà le point. Les fêtes de fin d'années viennent de passer et vous avez un peu abusé des bonnes choses. Une alimentation trop riche en graisses saturées, toxines, sucres raffinées et autres corps gras. Si vous ajoutez les périodes de confinement et ou de télétravail, l'activité physique n'a pas été non plus au beau fixe peu de temps avant Noël et le Jour de l'An. Les retrouvailles avec ses proches, même en petit comité, ont été certainement vécues comme un soulagement et une joie partagée. Alors, ce n'est pas à cette période que vous alliez vous priver. Mais, là, les bonnes résolutions pointent leur nez et vous avez envie de perdre un peu de poids, tout en allégeant votre corps et en purifiant votre organisme. Rien de mieux qu'une détox de l'organisme pour une perte de poids ciblée. Autrement dit, un régime détox et une perte de poids équilibrée, sans excès ni frustration mais un vrai rééquilibrage alimentaire : voilà votre l'objectif de cette cure détox minceur.

Le corps a accumulé un certain nombre de substances au cours de ces festivités. Il est donc fatigué, lourd, en manque de vitalité. A cela, le mental suit la même courbe puisque corps et esprit sont, nous la savons, liés. L'organisme doit donc être reboosté dans le bon sens et cela doit commencer par une détox du foie, du rein et de la vésicule biliaire. Ces organes chargées d'éliminer les toxines, les radicaux libres et autres éléments néfastes afin de garder un corps en bonne santé. Mais eux-mêmes sont à bout de souffle. Le système digestif fonctionne avec difficulté et plus lentement. Pour cause, les graisses et sucres ont généré un pic glycémique dans votre sang et le tout est stocké au chaud. Une cure détox du foie en vue d'une perte de poids commence donc par une alimentation saine. Aliment détox perte de poids : à vous de jouer ! Jus de fruits et légumes frais en misant sur le citron pour ses effets antioxydants, citron vert sous forme de cure détox jus ou citron en bâtonnets de crudités, sur le pouvoir détox de la pomme et du raisin pour la perte de poids, mais aussi sur la vitamine C pour l'énergie, des viandes blanches et des poissons pauvres en graisses mais riches en omégas ; sans oublier les céréales complètes que vous pouvez trouver dans chaque repas par jour en diversifiant : riz, pâtes, pain complet ; les oléagineux et légumineuses vous apporteront l'énergie et les protéines nécessaires pour recharger votre organisme. Bûches, desserts glacés et chocolat ont été les maîtres des tables : fini ! Optez pour des desserts pauvres en calories, des yaourts au bifidus actif par exemple. Durant ce "régime détox" dont le but est de rééquilibrer l'organisme, évitez les aliments ultra-transformés et riches en addictifs (pizza notamment). Bye bye plats préparés à chauffer, bonjour cuisine maison et repas bien-être ! L'occasion de redécouvrir le plaisir de préparer les légumes avant de les cuire à l'étouffée ou dans un mélange parfumé au thym, à l'origan ou au basilic. Le tout aromatisé d'une huile de colza ou de noix et votre cure détox prendra vraiment un tournant des plus agréables tout en aboutissant à la perte de poids attendu mais aussi, à l'élimination des déchets de l'organisme. Le soir, n'hésitez pas à vous satisfaire d'une petite salade afin de purifier davantage le foie, les reins et la vésicule biliaire dont le travail sera facilité grâce à des aliments légers et vertueux. Votre programme, journée, votre semaine détox perte de poids est fin prête, selon les objectifs à atteindre !

Hydratez-vous ! Une alimentation saine doit s'accompagner d'une hydratation importante, gage de réussite d'une cure détox. Eau minérale bien sûr, mais aussi thé vert, un antioxydants efficace, la tisane, parfaite pour une détox visant la perte de poids, ou encore le smoothie, boisson détox parfaite pour la perte de poids et agréable à boire qui plus est ! Une cure détox jus pour bien débuter l'année : il y a pire en matière de régime, non ? Faites du sport ! Autres étapes clés de cette cure détox perte de poids, la pratique d'une activité physique, ce qui améliorera votre état général tout en vous procurant bien-être et sentiment de légèreté. Pour cause, nous libérons des endorphines, les fameuses hormones du plaisir. Cela peut être tout simplement de la marche sans avoir à vous préparer pour le prochain triathlon. Dormez mieux ! A cela, ajoutez une meilleure qualité de sommeil, la carence de sommeil, typique des fêtes de fin d'année, a un impact négatif certain sur la prise de poids mais aussi les maux de tête. Faites des pauses... Enfin, toutes les idées appelant à la détente et au lâcher-prise, chaque nouvelle année étant propice à s'améliorer, contribuera au bien-être de votre mental et de votre organisme. Comment faire une cure détox maison ? En prenant du temps pour vous en résumé... Misez sur les compléments alimentaires minceur. Les compléments alimentaires minceur favorisent également la perte de poids. Une aide précieuse durant votre cure détox car ces produits permettent d'éliminer les graisses, de drainer, de stimuler le système digestif, de venir à bout de la rétention d'eau ou encore de mieux contrôler votre appétit et vos fringales. A vous de choisir le complément alimentaire qui répond le mieux à votre objectif dans ce régime détox.

En complément d’une alimentation saine et d'un mode de vie plus équilibré, vous pouvez tout à fait recevoir un coup de pouce en appliquant des soins amincissants. Le but est de cibler votre perte de poids : le ventre et la ceinture abdominale, très souvent pour les hommes, le ventre, les hanches, les cuisses pour les femmes. Parmi les meilleurs produits minceur, nous pouvons, par exemple, vous conseiller les soins anticellulite qui agissent contre la rétention d’eau, laquelle est responsable des capitons et de l’épaississement de la silhouette. Cette action minceur est obtenue grâce à des actifs drainants qui, sous l’effet du massage par vos doigts, activent la micro-circulation des vaisseaux sanguins, ce qui a pour effet l’élimination des toxines. Les graisses et sucres sont ainsi déstockées tandis que les capitons les plus incrustés s’estompent. La perte de poids permet donc de redonner une nouvelle jeunesse à votre peau et à votre teint par la même occasion !