Les bienfaits de l'huile de Ricin
L'huile de ricin (INCI : Ricinus Communis Seed Oil ou Castor Oil) est une huile végétale extraite à froid des graines de la plante « Ricinus communis » également connue sous le nom de ricin commun. Cette plante originaire d'Inde et d'Egypte est initialement appelée "Paume du Christ". En effet, ses feuilles ont la forme d'une main et elle possède de nombreuses vertus sur le corps.
L’huile de ricin est riche en acide gras, en particulier en acide ricinoléique, qui a des propriétés hydratantes et anti-inflammatoires. Elle est utilisée en cosmétique pour ses bienfaits sur la peau, les cheveux et les ongles. Nos grands-mères utilisaient l'huile de Ricin pour soigner tous les bobos du quotidien. D'ailleurs, l'huile de Ricin était déjà connue durant l'Antiquité et on raconte que la reine Cléopâtre l'utilisait comme soin démaquillant.
Quels sont les bienfaits de l'huile végétale de Ricin ?
Outre ses vertus hydratantes et nourrissantes, l'huile de ricin est également connue pour ses propriétés antibactériennes et antifongiques. Ainsi, elle peut être utilisée pour traiter divers problèmes de peau tels que l'acné, les infections cutanées ou encore les mycoses. Par ailleurs, elle contribue à renforcer le film hydrolipidique (barrière naturelle de la peau), atténuer les taches pigmentaires, les rides et ridules grâce à ses propriétés antioxydantes.
Son efficacité n'est pas limitée à la peau, elle est également bénéfique pour les cheveux et les ongles. En effet, son application régulière aide à renforcer les ongles, stimule la croissance des cheveux et leur apporte brillance et éclat.
Son action anti-inflammatoire
Enfin, elle est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les rougeurs, les irritations de la peau, les douleurs musculaires et articulaires et aide à la cicatrisation. De plus, elle stimule le système immunitaire, contribuant ainsi à la santé générale de l'organisme.
- Antibactérienne : l’huile végétale de Ricin contribue à éliminer les bactéries présentes sur le visage, qui peuvent provoquer l’apparition de boutons d’acné. Néanmoins, il est recommandé d'en appliqué directement sur le bouton afin de ne pas obstruer les pores en cas de peau grasse.
- Anti-inflammatoire, antalgique : l’huile de Ricin soulage les inflammations, les rougeurs, les douleurs articulaires et les gonflements de la peau. Elle est souvent un ingrédient clé des produits après-soleil, car elle soulage la peau après une exposition au soleil. Ses qualités pro-hydratation lui permettent également de réduire le risque de desquamation en cas d’érythème solaire. Elle est également utilisée dans le traitement de diverses affections cutanées, notamment des dermatoses (affections de la peau) ou du psoriasis.
Grâce à sa richesse en acides gras, l’huile de Ricin va aider la peau à maintenir un bon niveau d'hydratation et ainsi prévenir l’apparition des signes de l'âge telles que les rides et les ridules. Elle contient aussi de la vitamine E qui est un puissant antioxydant naturel contre les effets des radicaux libres qui accélèrent le processus de vieillissement.
De plus, l’acide ricinoléique qu’elle contient augmente l’absorption de l’huile par la peau.
Un effet laxatif contre la constipation occasionnelle
L'huile de Ricin est aussi utilisée par voie orale comme laxatif naturel pour traiter la constipation occasionnelle. Elle agit en stimulant le transit intestinal grâce à l'acide ricinoléique qu'elle contient, provoquant une accélération des mouvements intestinaux et facilitant ainsi le passage des selles. Cependant, son utilisation doit être limitée et encadrée car elle est très puissante et ne doit pas se faire sans l'avis d'un médecin.
- En usage interne, la dose recommandée est de 1 à 2 cuillères à café le matin à jeun. Pour les enfants, cette dose doit être réduite à une demi-cuillère.
- Il est déconseillé d'utiliser l'huile de Ricin comme laxatif de manière régulière ou prolongée car cela peut entraîner une accoutumance de l'intestin et provoquer un dysfonctionnement du côlon.
- De plus, la consommation d'huile de Ricin peut avoir des effets secondaires comme des nausées, des vomissements ou des crampes et une irritation de la muqueuse intestinale.
- Il est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes d'en ingérer.
Ainsi, en cas de constipation, il est préférable de consulter un professionnel de santé avant d'utiliser l'huile de Ricin comme laxatif.
Comment utilise-t-on l'huile de Ricin ?
Visage, corps, cheveux, ongles, barbe, cils, sourcils : les multiples utilisations de l'huile de Ricin
L'utilisation de l'huile de ricin varie en fonction des besoins spécifiques. Pour la peau, elle peut être appliquée directement sur la zone concernée ou mélangée à d'autres produits pour renforcer leur effet hydratant. En cas de problèmes capillaires, il est conseillé de l'appliquer sur le cuir chevelu et de masser légèrement avant de laisser poser, idéalement une nuit entière. Pour nourrir et renforcer les ongles, vous pouvez l'appliquer directement sur ceux-ci avant de dormir.
L’huile de ricin pure est de couleur dorée et possède une texture épaisse. Il est recommandé de la mélanger à votre crème hydratante, à du beurre de Karité ou à une autre huile végétale qui permettra une application plus facile : huile de chanvre ou huile de jojoba pour un soin visage, huile de coco ou huile de macadamia pour un soin capillaire par exemple. Si vous l’appliquez pure, n’utilisez que quelques gouttes (idéalement le soir) en massant afin de faciliter l’absorption par la peau.
- Pour la peau : Appliquez quelques gouttes directement sur la peau et massez doucement jusqu'à absorption. Elle peut aussi être incorporée à votre crème hydratante habituelle, utilisée en association avec de l'huile d'Amande Douce, plus liquide afin de faciliter son absorption, ou être utilisée comme soin démaquillant comme le faisait Cléopâtre. Elle peut être appliquée directement sur une cicatrice afin d'aider à réparer la peau ou sur les lèvres pour leur redonner douceur et brillance. L'huile de Ricin est idéale pour les peaux normales à sèches grâce à son faible indice de comédogénicité qui est de 1 sur 5. Attention toutefois si votre peau à tendance à faires des réactions allergiques ou si elle est sensible, testez l'huile sur une petite surface de votre peau et observez après quelques heures.
- Pour les cheveux : Appliquez l'huile directement sur votre cuir chevelu et sur vos cheveux secs et massez doucement. Laissez poser en bain d'huile 30 minutes à 2 heures sous une serviette chaude ou le soir avant le coucher durant la nuit pour une hydratation maximale et nourrir les cheveux en profondeur. Rincez et lavez soigneusement vos cheveux le lendemain matin. L'huile de Ricin stimule la pousse et l'épaisseur des cheveux, des cils ainsi que de la barbe. Elle aura également un effet assainissant.
- Pour les ongles : Appliquez une petite quantité d'huile de Ricin sur vos ongles chaque soir avant de dormir. L'huile de Ricin est efficace pour renforcer et protéger les ongles.
- Pour les cils et sourcils : Utilisez une brosse à mascara propre pour appliquer une fine couche d'huile de Ricin sur vos cils et sourcils avant de vous coucher ou versez quelques gouttes de cette huile dans votre mascara habituel.
L'huile végétale de Ricin peut également être utilisée en synergie avec quelques gouttes d'huiles essentielles telle que l'huile essentielle de Menthe Poivrée pour calmer les douleurs articulaires, les boss, de Tea Tree pour une action anti-acné ou encore de Cèdre d'Atlas pour lutter contre la chute des cheveux et réguler l'excès de sébum des cuirs chevelus gras.
Avant d'utiliser de l'huile de ricin à des fins médicales, cosmétiques ou thérapeutiques, il est recommandé de consulter un professionnel de santé (médecin ou un dermatologue) pour vous assurer qu'elle convient à votre utilisation spécifique et pour éviter tout effet indésirable.
Quelle huile de Ricin choisir ?
Lors du choix de votre huile de Rricin, plusieurs critères sont à prendre en compte pour garantir son efficacité. La pureté de l'huile est un facteur primordial. Une huile pure sans aucun additif assure une meilleure qualité. Privilégiez l’huile de ricin vierge extraite à froid. Cette méthode d'extraction préserve mieux les qualités de l'huile ainsi que ses vitamines. Les huiles de Ricin bio sont également recommandées pour leur composition naturelle et sans pesticides. Il est aussi important de vérifier que l'huile ne contient pas de substances allergisantes ou nocives pour la santé.
Enfin, le choix de l'huile peut également dépendre de votre utilisation spécifique. Certaines huiles de ricin sont spécialement formulées pour les cheveux, la peau, les ongles ou encore les cils.
Huile de Ricin : toxique ?
L'huile de ricin est souvent entourée de mythes concernant sa toxicité. Ces inquiétudes proviennent principalement de la plante Ricinus communis, dont les graines contiennent une substance appelée ricine, extrêmement toxique. Cependant, il est important de noter que la ricine est insoluble dans l'huile, ce qui signifie qu'elle est éliminée lors de l'extraction de l'huile. Ainsi, contrairement aux graines de la plante, l'huile de ricin elle-même n'est pas toxique.
Ceci est valable tant que l'huile de ricin est utilisée selon les recommandations, c'est-à-dire en usage externe. En effet, l'huile de ricin possède un effet purgatif violent lorsqu'elle est ingérée et peut donc causer des troubles digestifs sévères. Il convient donc de ne jamais l'ingérer sans avis médical et de toujours la tenir hors de portée des enfants.
Sources :
https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=bienfaits-huile-ricin
