Comment soigner et enlever les poils incarnés
À toutes celles et ceux qui s’épilent régulièrement ou qui partent en guerre contre les poils, vous avez forcément à un moment ou un autre fait face aux poils incarnés. Pénibles, douloureux, ils provoquent des rougeurs et mettent en péril votre cycle de repousse. Parce que les poils sont présents tout au long de notre vie et qu’ils ont leur propre cycle, voici un petit récapitulatif qui vous explique comment cela fonctionne et surtout comment nous pouvons éviter leur apparition.
Comment se forme un poil et quel est son cycle ?
Les poils se développent à partir de follicules pileux, une sorte de petite poche située dans le derme soit juste en-dessous de la couche cutanée et au-dessus de la graisse sous-cutanée. Chaque poil en poussant dans son cycle, va former dans la matrice pileuse des cellules qui vont continuer à se multiplier et à pousser vers le haut jusqu’à ce que ces cellules se déshydratent complètement et meurent en formant la tige du poil. Chaque cycle varie d’un individu à l’autre en fonction de son poids, de son sexe, de son âge, de son métabolisme, de son régime alimentaire, de son environnement ou de ses origines ethniques, mais globalement le cycle du poil se fait en trois phases :
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La phase de croissance active ou dite anagène qui peut durer plusieurs années
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La phase de régression ou catagène qui peut durer 2 à 3 semaines
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La phase de repos ou télogène qui dure 5 à 6 semaines.
Après la dernière phase, le poil tombe et laisse place à un nouveau qui entre de ce cycle.
Quelle est l'utilité des poils ?
La présence de poils sur notre corps est quelque chose de tout à fait naturel, et surtout utile. Ils ne sont pas là par hasard : dans la majorité des cas, ils nous protègent, que ce soit contre le froid, la chaleur ou les rayons ultraviolets. Leur utilité varie selon la zone du corps où ils se trouvent.
Par exemple, les poils présents dans les narines ralentissent l’entrée des poussières, nous alertent en cas d’intrusion d’insectes ou d’éléments indésirables, et filtrent une partie des odeurs. Les cils jouent également un rôle protecteur : ils empêchent les poussières et autres particules de venir irriter nos yeux. De la même manière, les poils dans les oreilles servent de barrière contre les intrusions de poussières ou de petites particules.
Sur le reste du corps – au niveau des bras, des jambes, du torse, du dos, des zones intimes – les poils contribuent à maintenir une bonne hydratation de la peau grâce à la sécrétion de sébum, qui forme une couche protectrice. Ils aident aussi à réguler la température du corps et à le protéger des agressions extérieures.
Ainsi, même s’ils peuvent parfois paraître gênants ou inutiles, les poils remplissent en réalité des fonctions importantes pour notre santé et notre bien-être.
Comment se forme un poil incarné et à quoi ressemble-t-il ?
Un poil incarné est un poil qui, au lieu de sortir normalement à la surface de l'épiderme, reste coincé en dessous. Cela arrive souvent quand le poil devient trop fin pour percer la couche supérieure de la peau, et il finit par pousser en s’enroulant sur lui-même, juste sous le derme. Ce phénomène peut provoquer des rougeurs, des démangeaisons, une inflammation, et parfois même une infection si la zone s’aggrave. Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de ce problème :
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Une peau trop sèche ou trop épaisse empêche le poil de sortir correctement.
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L’accumulation de cellules mortes peut également boucher les pores et bloquer la sortie du poil.
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Les personnes ayant des poils frisés ou crépus sont aussi plus sujettes aux poils incarnés, car ces poils ont naturellement tendance à pousser courbés.
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Le frottement des vêtements serrés, surtout dans les zones sensibles comme le maillot ou les aisselles, aggrave également le risque.
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Un rasage trop agressif, notamment avec un rasoir à plusieurs lames, peut couper le poil trop court et le forcer à repousser sous la peau.
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L’épilation tire le poil de sa base et au fil du temps, le rend plus fin, ce qui complique sa sortie naturelle.
Si une petite bosse rouge et douloureuse apparaît sur la peau, avec parfois un petit bouton, il ne faut surtout pas essayer de retirer le poil incarné qui se cache en dessous avec une pince à épiler. Ce geste peut irriter davantage la peau, provoquer une infection, ou même aggraver l’inflammation. Pire encore, si on insiste trop, la peau va réagir en s’épaississant à cet endroit, ce qui favorisera la formation de cicatrices et empêchera encore plus les futurs poils de sortir correctement.
Comment soigner et éviter un poil incarné ?
Pour soigner et éviter les risques d'apparition de poils incarnés, il est essentiel d’adopter quelques gestes simples mais efficaces au quotidien :
Lors du rasage, il est préférable d’utiliser un rasoir à une seule lame, accompagné d’un gel spécifique plutôt qu’une mousse classique, pour limiter les irritations et faciliter la glisse. Il faut aussi s’assurer que la lame est propre, non rouillée et en bon état. Si vous optez pour l’épilation à la cire, appliquez la cire dans le sens de la pousse du poil, puis retirez-la dans le sens inverse de la pousse, de bas en haut. Vous pouvez également opter pour un épilateur électrique, et pour une solution plus durable, l’épilation définitive au laser peut être envisagée.
Un bon entretien de la peau avant et après l'épilation est indispensable. Un gommage doux, effectué une fois par semaine, permet d’éliminer les cellules mortes et de stimuler la circulation sanguine. Il est particulièrement recommandé de faire un gommage la veille d’une épilation. L’hydratation régulière est tout aussi importante : elle rend la peau plus souple, prévient les irritations et aide à la cicatrisation. Après le rasage ou l’épilation, l’application d’une huile apaisante, d’un soin post-épilation ou d’une crème hydratante permettra de calmer la peau et d’éviter la formation de poils incarnés. Il est également bénéfique d’espacer les séances de rasage ou d’épilation, car laisser les poils repousser naturellement peut réduire les risques.
En cas de poil incarné accompagné d’une légère rougeur ou d’un petit bouton, il est conseillé d'exfolier délicatement la zone concernée, puis d'appliquer une compresse ou une serviette chaude et propre. En exerçant une légère pression autour du poil, on peut parfois favoriser sa sortie. Si le poil reste coincé, il est préférable de patienter et de renouveler l’opération plus tard, sans insister. Vous pouvez également appliquer de l'argile verte sur la zone pour favoriser la sortie du poil. En cas d’inflammation importante, de douleurs, d'abcès ou même de formation de kyste, consultez un médecin ou un dermatologue pour éviter toute infection.
Enfin, si vous avez transpiré ou si vos vêtements ont frotté une zone sensible pendant la journée, pensez à prendre une douche le soir, à nettoyer soigneusement la peau et à bien la sécher. Même si les poils incarnés sont fréquents et parfois inévitables, ils peuvent être largement limités avec une routine de soins régulière et adaptée. Ce qui compte avant tout, c’est d’écouter votre peau et de répondre à ses besoins avec douceur.
Comment soigner les poils incarnés naturellement ?
Il existe des astuces naturelles et des remèdes maison pour traiter les poils incarnés sans agresser la peau :
La première chose à faire est d’éviter de toucher ou de percer le poil incarné avec une pince ou les ongles. Cela peut empirer la situation, provoquer une infection ou laisser une cicatrice durable. La patience et des soins doux sont essentiels.
L’un des remèdes les plus efficaces consiste à appliquer une compresse ou une serviette chaude sur la zone pendant 5 à 10 minutes. La chaleur aide à ramollir la peau et peut faciliter la sortie naturelle du poil incarné. Ce geste peut être répété plusieurs fois par jour.
Ensuite, une exfoliation régulière de la peau est très utile pour libérer le poil. Vous pouvez en faire un chez vous en mélangeant du sucre ou du marc de café avec de l’huile de coco, de l’huile d’olive ou du miel. Massez délicatement la peau en faisant des mouvements circulaires pour éliminer les cellules mortes qui empêchent le poil de sortir.
Après le gommage ou la compresse chaude, appliquez du gel d’Aloe Vera pur. L’Aloe Vera hydrate, apaise la peau et favorise la cicatrisation naturelle. Si la zone est rouge ou légèrement inflammée, vous pouvez également déposer une goutte d’huile essentielle d’arbre à thé (Tea Tree), diluée dans une huile végétale. Le Tea Tree a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires reconnues et peut aider à calmer la peau.
En prévention, il est important d’hydrater votre peau chaque jour avec des produits naturels pour qu’elle reste souple et pour éviter l’accumulation de peaux mortes. Une peau bien hydratée permet aux poils de percer plus facilement. Il est aussi recommandé de porter des vêtements amples, surtout si la zone touchée est sujette aux frottements comme les jambes, les aisselles ou le maillot.
Sources & références :
Doctissimo (19/04/2024) - Poils incarnés : que faire, comment les prévenir ?
Santé Magazine (21/07/2022) - Comment faire disparaître un poil incarné ?
Passeport Santé (05/06/2025) - Rasage du maillot : évitez poils incarnés et irritations !
