Routine de soin pour le visage anti-acné : les bons gestes à adopter
Lutter contre l'acné nécessite une routine de soins adaptée et rigoureuse. Le nettoyage en douceur, matin et soir, est une étape cruciale pour préserver le film protecteur naturel de la peau. L'hydratation et l'utilisation de soins ciblés anti-imperfections sont également essentiel. Sans oublier le recours à des actifs spécifiques pour combattre efficacement les boutons et les cicatrices. Cette routine permet d'offrir une peau saine et équilibrée, même en cas de tendance acnéique.
Comprendre l'acné et la peau acnéique
L'acné est une maladie chronique de la peau qui apparaît généralement chez les adolescents et les jeunes adultes. Cette apparition est due aux hormones qui fluctuent durant cette période. En effet, durant l'adolescence, les hormones mâles, androgènes, stimulent les glandes sébacées et ainsi stimulent la production de sébum. Cet excès de sébum entraîne une obstruction des pores, le sébum ne s'écoule pas normalement dans le canal du follicule pilo-sébacé créant ainsi des points noirs et des boutons. L'acné peut également faire son apparition avant l'arrivée des règles ou bien après un accouchement à cause de la baisse des hormones œstrogènes, créant ainsi un déséquilibre du côté des hormones et l'apparition de boutons d'acné.
L'acné à également un lien avec l'hygiène de vie que nous adoptons. Une mauvaise hygiène de vie, telle qu'une alimentation non variée et pauvre en nutriments, le stress (à cause du cortisol, plus communément appelé "hormone du stress"), la consommation de tabac, d'alcool, la pollution, une mauvaise routine de soins pour la peau ou encore une mauvaise hydratation (ne pas boire assez d'eau), peu avoir des conséquences sur l'état de notre peau.
L'hérédité en est aussi pour quelque chose dans de nombreux cas. En effet, des parents ayant souffert d'acné, auront plus de chance d'avoir des enfants qui en souffriront à leur tour.
D'autres facteurs tels que des pinceaux de maquillage qui ne sont pas nettoyés régulièrement favorisent la prolifération de bactéries et ainsi le développement d'imperfections sur le visage.
L'acné d'adulte
Chez les adultes, il n'est pas rare de constater de l'acné. La cause de l'acné chez l'adulte est généralement hormonale. Chez les femmes, cela peut être lié à l'arrêt de la pilule contraceptive, à une grossesse, à la ménopause, au cycle menstruel, au stress, ... Les boutons auront tendance à se manifester sur la partie inférieure du visage (menton, mâchoire, cou). Chez les hommes, seulement 10% d'entre eux sont touchés par l'acné tardive. Dans leur cas, cette acné est liée au stress, à l'hérédité, à la pollution, le tabac, à une mauvaise routine skincare ou encore l'alcool.
Les différents types d'acné : hormonale, rétentionnelle, juvénile
L'acné juvénile est la forme d'acné la plus répandue et est celle qui survient durant l'adolescence. Elle entraîne des points noirs, des points blancs, des kystes et des pustules.
L'acné inflammatoire se caractérise par des papules (boutons rouges) et des pustules (boutons rouges et purulents). Ce type d'acné est dû au déséquilibre de la flore cutané créant ainsi des boutons.
L'acné rétentionnelle se caractérise par la présence d'une peau grasse, de comédons ouverts (points noirs) et de comédons fermés (mycro-kystes, boutons ancrés sous la peau).
L'acné hormonale se manifeste surtout chez les adolescents et les femmes adultes, en lien avec les fluctuations hormonales. Les changements hormonaux sont majoritairement liés au cycle menstruel, à la grossesse ou encore à l'arrêt de la pilule contraceptive. Les boutons d'acné hormonale apparaissent généralement sur la zone inférieure du visage (menton, mâchoire, cou).
L'acné conglobata est une forme d'acné qui s'étend sur le torse, les épaules, les fesses, les racines des membres. Ce type d'acné rare cause des boutons inflammatoires entraînant la formation de nodules et de kystes qui finissent par fusionner et causer des cicatrices importantes.
L'acné légère, aussi appelée acné comédonienne, se caractérise par la présence de points noirs et blancs (ou comédons). Souvent localisée sur la zone T (front, nez, menton), elle est généralement liée à une production excessive de sébum.
L'acné modérée, ou acné papulo-pustuleuse, est caractérisée par l'apparition de papules (petites lésions rouges) et de pustules (boutons avec du pus). Elle peut toucher l'ensemble du visage et est souvent accompagnée d'inflammation.
L'acné sévère se manifeste par la présence de nodules et de kystes douloureux. Ce type d'acné peut laisser des cicatrices et nécessite souvent un traitement médical.
Identifier correctement son type d'acné est essentiel pour choisir une routine de soins adaptée.
Quelle routine soin visage pour peau acnéique : les étapes clés
Traiter son acné nécessite d'utiliser les bons soins dans le bon ordre. Voici les étapes essentielles à une bonne routine beauté anti-acné :
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Le démaquillage : il est essentiel de retirer le maquillage chaque soir afin d'éviter l'accumulation de résidus qui pourraient obstruer les pores et favoriser l'apparition d'acné. Même si vous n'êtes pas maquillé, l'étape du démaquillage permettra de retirer les résidus de crème solaire.
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Le nettoyage : le nettoyage doit se faire matin et soir. Le matin avec une lotion contre l'acné ou une eau florale, et le soir avec un nettoyant doux pour les peaux à tendance acnéique.
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L'hydratation : même les peaux acnéiques ont besoin d'hydratation. Optez pour des soins hydratants non comédogènes et adaptés à votre type de peau après l'application d'un sérum également adapté à votre problématique de peau.
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Le soin spécifique : en cas de poussées d'acné, appliquez un soin ciblé, comme un produit contenant de l'acide salicylique, reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et exfoliantes.
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La protection solaire : l'application d'un soin solaire est la dernière étape de votre routine. Cette dernière permettra de protéger votre peau des UV nocifs pour la peau. Utilisez une protection solaire adaptée à votre type de peau quotidiennement.
Comment nettoyer son visage quand on a de l'acné ?
Le nettoyant et le masque anti-acné : importance et produits recommandés
Le nettoyage de la peau est essentiel pour commencer sa routine beauté. Le soir, il est important de procéder à un double nettoyage afin de retirer un maximum d'impuretés accumulées tout au long de la journée. Le premier nettoyage se fera à l'aide d'un démaquillant. En effet, même si vous ne vous maquillez pas, le démaquillage viendra retirer les résidus de crème solaire ainsi que la pollution. Cette étape peut s'effectuer avec une eau micellaire, un lait démaquillant ou une huile démaquillante. Pour le deuxième nettoyage, celui-ci devra s'effectuer avec un soin qui se rince tel qu'un gel moussant sans savon ou une mousse nettoyante spécialement formulé pour les peaux acnéiques.
Le masque pour le visage doit s'effectuer une à deux fois par semaine pour ne pas "décaper la peau". La peau étant déjà sensible et réactive, nul besoin de s'acharner afin de voir des résultats plus rapidement. Au contraire, cela risquerait d'aggraver votre acné. Le masque viendra nettoyer la peau en profondeur et désincruster les pores. Privilégiez des masques composés d'argile, d'Acide Salicylique, de Zinc ou encore de boue.
L'exfoliation : gommage et exfoliants adaptés à la peau acnéique
Autre étape d'une routine de soins visage anti-acné à effectuer une fois par semaine : l'exfoliation. Utiliser un exfoliant de manière hebdomadaire viendra éliminer les cellules mortes et ainsi favoriser la régénération de la peau. Il existe deux types d'exfoliant : les gommages et les peelings. Choisissez un gommage à grains très fins afin de ne pas abîmer votre peau et de créer des micro-lésions. Ils ne sont pas conseillés en cas d'acné sévère. Il est tout de même recommandé d'utiliser un soin peeling en cas d'acné. Le peeling viendra exfolier la peau tout en douceur.
L'hydratation : pourquoi et comment hydrater une peau acnéique ?
L'hydratation de la peau n'est pas à négliger. Même si votre peau est grasse, il est essentiel d'hydrater sa peau, car cela permettra d'aider à réguler l'excès de sébum et ainsi limiter l'apparition de boutons. Choisissez néanmoins un soin hydratant formulé pour les peaux acnéiques. Il viendra hydrater la peau tout en traitant les boutons d'acné. Certaines crèmes permettent d'hydrater, de matifier, de traiter les boutons et les points noirs tout limitant les marques laissées par les boutons. L'Acide Hyaluronique, actifs hydratant par nature, est un actif recommandé en cas d'acné. En effet, il viendra apaiser et hydrater la peau tout en favoriser la régénération de la peau. Ainsi, vous avez moins de risque d'avoir des marques résiduelles dues aux boutons d'acné.
Traitement des cicatrices d'acné
Comment prévenir les cicatrices d'acné ?
La prévention est un aspect crucial dans la gestion des cicatrices d'acné. Il faut adopter une approche proactive, dès l'apparition des premiers symptômes.
D'abord, ne manipulez pas vos boutons. Les percer ou les gratter accroît le risque de cicatrices.
Ensuite, optez pour une hydratation légère et non comédogène. Les lotions, gels ou sérums non comédogènes maintiendront votre peau hydratée sans obstruer vos pores.
Aussi, une consultation précoce avec un dermatologue est recommandée. Plus l'acné est traitée tôt, moins le risque de cicatrices est élevé.
Enfin, adopter une routine de soins quotidienne adaptée à votre type de peau peut aider à prévenir l'apparition de cicatrices. Cela peut impliquer l'utilisation de nettoyants doux, d'hydratants spécifiques et de traitements anti-acnéiques prescrits.
Traitement des cicatrices existantes
Le traitement des cicatrices d'acné vise à atténuer leur apparence et à favoriser la régénération de la peau. Plusieurs options sont disponibles, en fonction du type et de la sévérité des cicatrices :
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Les crèmes cicatrisantes : certains actifs, comme les rétinoïdes ou les acides de fruits, favorisent le renouvellement cutané et peuvent aider à atténuer les cicatrices superficielles.
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Les soins en institut : le peeling, la microdermabrasion ou encore les traitements au laser ciblent les couches plus profondes de la peau et peuvent offrir des résultats plus significatifs.
Consultez un dermatologue pour déterminer la meilleure approche dans votre cas. Et n'oubliez pas, une routine de soins visage régulière est essentielle pour maintenir la santé de votre peau.
